作り方 1 ズッキーニを1cmくらいの輪切りにする。 2 温めたフライパンにオリーブオイルをひいて、まず片面をしっかり焼く。 3 ひっくりかえひて、もう片面も焼き、焦げ目が付いズッキーニと豚肉の照り焼き by riyuco 豚肉、塩コショウ、小麦粉、ズッキーニ、砂糖、みりん、酒、醤油 巻き巻きするだけ★照り焼きにしました！ 1 2 3 4 5 次へ» 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす 「ズッキーニ 焼く」に関連するレシピを書く もっと見る もっと見る材料ズッキーニ 1本ニンニク 1片 バター 10g塩胡椒 少々作り方①ズッキーニのヘタを取り除き、厚めの輪切りにする。
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ズッキーニ 食べ方 焼く
ズッキーニ 食べ方 焼く-ズッキーニは15cm厚さの輪切りして塩をまぶす。 フライパンに「オリーブオイル」を熱して①を入れ、弱めの中火で両面に焼き色がつくまで焼く。 器に並べてレモンをしぼる。 ※1人分のエネルギー：78kcal／塩分07g／調理時間：下ごしらえ約2分 加熱時間約2分 （計 約4分） ※お好みで「オリーブオイル」をかけてお召し上がりください。 ズッキーニは、きゅうり ⇒ ズッキーニの栄養や効能、効果的な食べ方は炒め料理！栄養はない？ ズッキーニのおいしい食べ方、おすすめレシピ！ ズッキーニは味もそれほどなく淡白ですが、その代わり歯ご
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